Romero medicinal: propiedades beneficiosas y contraindicaciones.

El romero es un arbusto de hoja perenne fragante con hojas delgadas en forma de aguja. Tiene un aroma de coníferas único, que se puede sentir frotando una hoja de una planta entre dos dedos. Durante el período de floración, el arbusto se cubre con flores de color lila pálido. La planta se utiliza de forma especialmente activa en el campo de la cocina, así como en aromaterapia debido al aceite esencial que contiene. A menudo se cultiva como cultura curativa debido a sus características únicas. La información detallada sobre las propiedades medicinales del romero y las contraindicaciones para su uso, así como las recetas de la planta, serán útiles en la vida cotidiana.

El contenido de nutrientes en el romero.

El romero ha sido conocido por sus propiedades beneficiosas únicas desde la antigüedad y se ha utilizado activamente como desinfectante y agente bactericida. La planta se utilizó para desinfectar el aire en hospitales, así como para rituales religiosos.

En nuestro tiempo, el alcance de la planta se ha ampliado: los expertos señalan los beneficios de su aroma para el sistema nervioso y la circulación sanguínea en el cerebro. La planta ayuda a mejorar la memoria, deshacerse del insomnio, aliviar el estrés y la depresión. Todas estas propiedades beneficiosas de la planta se deben a su composición. Las hojas del arbusto contienen:

• Vitaminas A, B, C, E, PP;
• Macronutrientes: magnesio, fósforo, calcio, potasio, sodio y zinc;
• Oligoelementos: zinc, manganeso, selenio y hierro;
• Ácido láurico, que ayuda a fortalecer la inmunidad y la formación de colesterol "bueno" en el cuerpo, además de tener un efecto antiviral;
• Ácido caprílico: tiene propiedades antibacterianas;
• Ácido palmítico, que es beneficioso para la piel al retener la humedad en sus células y prevenir la inflamación;
• Ácido linoleico: participa en los procesos metabólicos del cuerpo, mejora el metabolismo;
• Ácido mirístico: actúa como conductor de vitaminas para las células del cuerpo;
• Ácido oleico: promueve una sensación de vigor, le da energía al cuerpo;
• Isoleucina: responsable de los niveles de glucosa y hemoglobina en sangre;
• Valina: participa en el metabolismo del nitrógeno en los tejidos;
• Lisina: juega un papel importante en la restauración y regeneración de los tejidos, ayuda a que el calcio se absorba mejor en las células;
• Triptófano: actúa como antidepresivo que mejora los procesos metabólicos;
• Treonina: promueve la producción de elastina y colágeno, mantiene una piel sana;
• Fitoesteroles: eliminan el colesterol "malo" del organismo, mejoran la salud del sistema cardiovascular.

Contenido calórico del romero

Contenido calórico del romero fresco:

Calorías totales: 131,6 kcal / 100 g (9,2% de la dosis diaria recomendada)

• Proteínas: 3,3 g (4,3%);
• Grasas: 6 g (9,08%);
• Hidratos de carbono: 6,8 g (5,17%)
• Fibra dietética: 14 g (70,5%)
• Agua: 68 g (2,65%).

Contenido calórico del romero seco:

• Calorías totales: 330 kcal (23,2% de la norma);
• Proteínas: 5 g (5,97%);
• Grasas: 15,1 g (23,3%);
• Hidratos de carbono: 21,6 g (16,8%)
• Fibra dietética: 42 g (213%)
• Agua: 9,3 g (0,3%).

Por que el romero es bueno para las mujeres

Además de los beneficios generales para el cuerpo, el arbusto tiene propiedades curativas únicas para el cuerpo femenino. Los expertos recomiendan usar la planta para las irregularidades menstruales, así como durante la menopausia. Tomar 1 - 2 cucharaditas de infusión de romero al día tendrá un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema nervioso, ayudará a restablecer el equilibrio mental y mejorará el sueño.

Además, las propiedades beneficiosas del romero se utilizan activamente para tratar la candidiasis (candidiasis femenina).

El romero manifiesta sus propiedades a nivel celular, activando procesos metabólicos en todo el organismo, proporcionando un efecto curativo.

¿Es posible usar romero durante el embarazo?

Muchos expertos están seguros de que el uso de romero durante el embarazo tiene muchas contraindicaciones para el cuerpo de la mujer, sin embargo, en algunos casos, las decocciones y tinturas de la planta tienen propiedades útiles para la futura madre.

Los productos de romero provocan la contracción de los músculos del útero, lo que puede provocar la interrupción prematura del embarazo o sangrado uterino abundante. Es por eso que categóricamente no se recomienda usar la planta en el primer trimestre del embarazo. El uso de aceite esencial de arbusto en el segundo y tercer trimestre también debe realizarse con sumo cuidado. Durante este período, se permite usar una pequeña cantidad de aceite aromático para aromaterapia terapéutica, que promueve la producción de dopamina, lo que ayuda a reducir el nivel de irritabilidad y ansiedad y mejora el estado de ánimo de la futura madre.

Las materias primas también se utilizan activamente para masajes terapéuticos, lo que ayuda a eliminar el dolor en la espalda baja y también alivia la hinchazón de las piernas.

Una tintura también será útil para una mujer embarazada, ayudando a eliminar el cabello quebradizo. Para prepararlo, ponga un puñado de romero en una cacerola y vierta 200 ml de agua hirviendo, y luego insista durante una hora. Enjuague el cabello con la solución preparada inmediatamente después del champú.

¿Se puede amamantar al romero?

El romero se caracteriza por su efecto estimulante activo sobre la lactancia, por lo tanto, el uso de sus fondos durante la lactancia será especialmente útil en caso de falta de leche. Además, la propiedad de la planta para eliminar las migrañas, los mareos y el insomnio, así como para negar el efecto tónico, será de utilidad para una mujer durante este período. Las preparaciones con materias primas de arbustos en la composición evitarán la aparición de enfermedades virales tanto en la madre como en el bebé.

Por que el romero es bueno para los hombres

Las propiedades beneficiosas del romero también son adecuadas para fortalecer la salud de los hombres: una decocción medicinal de la planta ayuda a hacer frente a las enfermedades de la esfera genitourinaria. También es eficaz con potencia débil. Para preparar el caldo se utilizan los ingredientes:

• romero - 2 cucharaditas;
• salvia - 1 cucharadita;
• siempreviva - 1 cucharadita

Vierta la mezcla con un litro de agua hirviendo y déjela reposar durante 2-3 horas. Luego, el caldo debe escurrirse y tomarse de 4 a 5 veces al día, 15 minutos antes o después de una comida.Los expertos recomiendan usar solo caldo fresco y recién preparado: de esta manera, el remedio dará el mayor beneficio. El curso del tratamiento es de 10 a 30 días.

Aplicando las propiedades medicinales del romero

Las propiedades del arbusto y la cantidad de componentes útiles en su composición explican su uso generalizado. El uso del romero también está muy extendido en medicina debido al efecto terapéutico que tienen en el organismo las preparaciones con su contenido:

• La planta tiene la capacidad de aliviar los dolores corporales;
• Elimina las toxinas acumuladas y las toxinas del cuerpo;
• Tiene un efecto diurético y colerético;
• Mejorar y fortalecer el sistema inmunológico;
• Normalizar el funcionamiento del hígado;
• Elimina la hinchazón y la flatulencia en los intestinos, cura la gastritis y las úlceras;
• Mejorar el metabolismo;
• Contribuir a la normalización de la presión arterial alta;
• Proporcionar acción antiviral y antibacteriana;
• Combatir las infecciones por hongos;
• Desinfectar y curar heridas;
• Mejorar el trabajo del sistema cardiovascular;
• Fortalecer el sistema nervioso;
• Incrementa la resistencia al estrés.

Que cura el romero

El romero es muy utilizado en el campo de la medicina debido a su rico contenido en elementos útiles en su composición. Las propiedades medicinales únicas de la planta tienen un efecto positivo en varios sistemas del cuerpo humano.

Tratamiento de enfermedades ginecológicas.

Las hojas de romero se utilizan activamente para tratar enfermedades ginecológicas. Los remedios más habituales son decocciones y tinturas para uso interno, duchas vaginales y baños. Las indicaciones para el tratamiento incluyen candidiasis, irregularidades menstruales, falta de leche materna, leucorrea, picazón vaginal, síntomas severos de la menopausia, estado psicoemocional alterado, insomnio, depresión, trastornos hormonales.

Para preparar una decocción medicinal para uso externo, necesitará: una parte de romero, milenrama, hojas de salvia y dos partes de corteza de roble. Vierta 100 g de la mezcla con tres litros de agua, luego hierva y deje reposar. El caldo debe usarse de forma regular para las duchas vaginales.

Aplicar las propiedades curativas del romero para tratar las articulaciones.

El romero es rico en antioxidantes medicinales que tienen la capacidad de prevenir el desgaste de las articulaciones, lo cual es especialmente importante para las personas con artrosis. Los expertos recomiendan usar las hojas de la planta para hacer salsas, sopas, puré de papas, pescados y platos de carne. Otra opción de uso puede ser el té: para ello, las hojas secas de la planta se vierten con agua hirviendo. Sin embargo, conviene recordar que no se recomienda beber más de tres tazas al día de este té.

Beneficios del romero para el tratamiento de los resfriados

Las propiedades beneficiosas del romero ayudan en el tratamiento de los resfriados, especialmente la tos. La planta tiene un efecto calmante sobre las zonas irritadas, reduciendo la inflamación.

• El caldo medicinal se puede utilizar en su forma pura como té, así como para hacer gárgaras. Para su preparación, debe tomar 2 cucharaditas. seque las materias primas trituradas y viértalas con 1 vaso de agua hervida, luego hierva durante 20 minutos. El caldo resultante debe filtrarse bien y tomarse 30 minutos antes de las comidas, una cucharadita 3 veces al día;
• La tintura de romero tiene propiedades similares: se deben verter 20 g de hojas secas trituradas de la planta con un vaso de vodka o alcohol y luego dejar reposar durante 10 días. Beba la tintura 3 veces al día media hora antes de las comidas (a razón de 25 gotas por 2 cucharadas de agua).

El uso de romero en el tratamiento de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.

Se considera que otra propiedad medicinal del romero es la capacidad de reducir la presión arterial alta, lo que resulta especialmente beneficioso para las personas con problemas cardiovasculares.Para las personas que han tenido un accidente cerebrovascular, se recomienda tomar una tintura, que ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cerebro.

La planta también hace un buen trabajo al tratar las migrañas al inhalar el aroma de su aceite esencial.

Beneficios del romero para el cerebro

Rosemary ayuda a mejorar el proceso de memorización. Bajo la influencia del aceite esencial de una planta, comienzan a ocurrir procesos químicos complejos en el cuerpo, que no son inferiores en efecto a los medicamentos.

El ácido carnósico de la planta tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres y prolongar así la juventud del cerebro. Gracias a compuestos químicos complejos que aumentan la concentración de acetilcolina, se forma una buena memoria, disminuye el nivel de fatiga y aumenta el rendimiento del organismo en su conjunto.

Comer romero fresco (o el aceite esencial de la planta) proporcionará beneficios invaluables para el funcionamiento del sistema nervioso:

• Mejora el nivel de memoria a largo plazo;
• Fortalece la memoria de trabajo;
• Aumentará el volumen de material memorizado en un 60 - 70%;
• Mejorará la velocidad y precisión de los procesos de pensamiento.

¿El romero es bueno para bajar de peso?

El romero se usa a menudo para marinar carne: los elementos de su composición ayudan al cuerpo a digerir los alimentos ricos en grasas y proteínas más rápido, aceleran significativamente los procesos metabólicos, por lo que el cuerpo quema calorías de manera más activa. Sin embargo, vale la pena recordar: el uso debe ir acompañado de una nutrición adecuada y actividad física, luego los beneficios de la planta para perder peso aumentarán varias veces.

El uso del romero en la medicina tradicional.

En la medicina popular, el aceite de romero se usa con mayor frecuencia, que se puede preparar incluso en casa:

1. Vierta las hojas de romero en un frasco de vidrio y luego vierta con aceite de oliva o aceite de jojoba.
2. Dejar en un lugar luminoso durante 6 semanas.

El aceite de romero casero tiene la capacidad de reducir el dolor muscular y estimular el funcionamiento del sistema nervioso. Con secreción nasal y enfermedades del sistema respiratorio, se usa como aditivo para la inhalación, lo que ayuda a facilitar la respiración y eliminar la rigidez del pecho. Para hacer esto, tome dos cucharadas de romero, vierta agua hirviendo e inhale durante varios minutos. Para potenciar el efecto, se recomienda mantener la cabeza sobre el vapor y cubrirla con una toalla.

El té de romero y la infusión casera de aceite de las hojas ayudan a activar la actividad mental: gracias a las sustancias activas de la planta se bloquea la acción de los radicales libres, lo que ralentiza el proceso de envejecimiento. Además, un té casero tan curativo tiene la capacidad de aliviar los ataques de acidez estomacal y restaurar la digestión normal.

La infusión de aceite se utiliza externamente como remedio para eliminar el eccema, el dolor de cabeza y el dolor articular. La investigación en Alemania ha demostrado las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del romero.

Al inhalar el aroma de los aceites de romero y lavanda, puede aumentar su tolerancia al estrés y aliviar los síntomas de la depresión, al reducir el cortisol, la hormona del estrés.

Los remedios caseros con romero también son higiénicos y saludables: son útiles para tratar enfermedades de las encías y caries, así como para eliminar el mal aliento. Para hacer esto, basta con verter agua hirviendo sobre algunas ramas del arbusto, agregar un poco de clavo y dejar reposar la solución. Úselo para enjuagarse la boca con regularidad.

El uso de aceite de romero casero también tiene un efecto terapéutico sobre el estado de la piel: para deshacerse del eccema, el acné, curar heridas y aliviar la inflamación después de una picadura de insecto.

El uso del romero en cosmetología.

En el campo de la cosmetología, se utilizan verduras de plantas frescas, aceite y extracto de romero, así como tinturas y decocciones de hojas secas.

Por que el romero es bueno para el cabello

Las propiedades beneficiosas del romero ayudan a combatir la caída del cabello, la caspa, la opacidad y las puntas abiertas.

Para acelerar el crecimiento del cabello, aumentar su densidad y elasticidad, se usa enjuague con decocción de los brotes. Para hacer esto, use materias primas frescas o secas de la planta, que se preparan con agua hirviendo y se dejan reposar durante varias horas, después de lo cual el cabello se enjuaga con el agente después del champú.

Para deshacerse de la caspa, la seborrea y la picazón, el aceite de romero es invaluable, de las cuales 6 a 7 gotas se mezclan con 50 ml de infusión de manzanilla. El producto resultante debe frotarse en el cuero cabelludo una hora antes del lavado, hasta que la enfermedad desaparezca por completo.

Para fortalecer la estructura del cabello, se recomienda agregar 10-15 gotas de aceite de romero al champú. Los comentarios de las mujeres mostraron: después de usar champú con romero, el cabello se vuelve mucho más fuerte en estructura y más resistente a los efectos térmicos.

Otra forma igualmente eficaz de mejorar la condición del cabello es el peinado con aroma, para lo cual es mejor utilizar un peine de madera. Se aplican unas gotas de aceite esencial en las puntas del peine, después de lo cual el cabello se peina intensamente a lo largo de toda la longitud durante 10-15 minutos. El peinado aromático tiene beneficios para fortalecer las raíces, ayuda a que se vuelvan sedosas y les da un brillo natural.

Cómo utilizar el romero para la celulitis

Otra propiedad beneficiosa del romero es su efecto beneficioso sobre la piel del cuerpo: las sustancias de la planta ayudan a igualar su alivio, iniciar procesos anti-envejecimiento y estimular la circulación sanguínea en el cuerpo. Bajo la influencia del aceite esencial de romero, la celulitis desaparece gradualmente, la piel se tensa, se vuelve más elástica y atractiva en apariencia. El romero también ayuda a mejorar los niveles hormonales, lo que también afecta la apariencia de "piel de naranja" en el cuerpo.

Para deshacerse de la celulitis, se utilizan envolturas corporales con aceite esencial y baños a base de este.

Beneficios del romero para el rostro

El romero tiene beneficios especiales para la piel del rostro: las propiedades curativas de la planta ayudan a aliviar la inflamación, igualan el relieve cutáneo y dan al rostro un aspecto sano y fresco. Vale la pena recordar que el uso de extracto de romero se recomienda solo para pieles problemáticas o grasas, ya que el alcohol está presente en la preparación.

Aplicar romero para el acné

Si un arbusto de romero crece en el sitio, las ramas de la planta son adecuadas para su uso: es necesario arrancar y enjuagar bien una rama, el techo y lubricar la cara con el jugo resultante 1 o 2 veces al día. Una mascarilla natural de este tipo debe estar en la piel durante unos 20-30 minutos, después de lo cual debe lavarse con agua tibia. Una infusión concentrada de materias primas secas tiene propiedades medicinales similares, si prepara 1 cucharada. l. 50 ml de agua hirviendo. Se recomienda utilizar el producto como tónico para limpiar el rostro. Dicha infusión debe almacenarse exclusivamente en el refrigerador por no más de 2 días.

Mascarillas de romero

Para la preparación de máscaras, se usa con mayor frecuencia aceite de romero o un extracto de planta, que se puede comprar en cualquier farmacia. Se agregan unas gotas del producto a la mascarilla correspondiente al tipo de piel (se permite agregar tanto a las mascarillas preparadas por uno mismo como a las compradas).

Como mascarilla casera, puede utilizar gachas de hierbas frescas, pepino, avena y la pulpa de cualquier fruta nutritiva. Debe mantener la mezcla en su cara durante 15 a 20 minutos, luego enjuagar con agua tibia.

Gracias a los elementos beneficiosos en su composición, el romero tiene la propiedad de saturar la piel de vitaminas, rejuvenecerla, prevenir la aparición de arrugas y activar procesos metabólicos en la epidermis.

En la preparación de máscaras de romero, se fomenta el uso de hierbas frescas, pero vale la pena recordar el contenido de ésteres y alcanfor que contiene.

Puede encontrar más información sobre las propiedades beneficiosas y medicinales del romero, así como las contraindicaciones para su uso, en el video:

Cómo tomar el romero con fines medicinales

Las propiedades curativas del romero contribuyen a la normalización del funcionamiento de muchos sistemas del cuerpo humano. Hay muchas formas de utilizar la planta con fines medicinales, las más populares son los tés, tinturas, decocciones y baños con romero.

Beneficios del té de romero

A mediados del siglo XVI, el Dr. Paracelso utilizó el té de romero como agente curativo y tónico para el funcionamiento del cerebro, el hígado y el sistema cardiovascular. Hasta la fecha, se han descubierto muchas otras propiedades medicinales de la planta, incluido su poderoso efecto antioxidante, así como su capacidad para tratar muchas enfermedades.

1. El romero tiene un efecto analgésico leve, que ayuda a aliviar rápidamente los dolores de cabeza y otros tipos de dolor.
2. Beber té de romero ha sido aprobado por investigadores alemanes para el tratamiento de trastornos digestivos.
3. La nutricionista estadounidense Phyllis Balch recomendó el uso de té de romero para tratar las erupciones cutáneas y el eccema. Las propiedades antisépticas de la planta también serán beneficiosas para deshacerse de las infecciones fúngicas de la piel.
4. La bebida contiene alcanfor, que ayuda a aliviar los dolores musculares y reumáticos. Un estudio publicado en la Revista de Fisiología y Farmacología de Canadá en septiembre de 2007 confirmó que el té de romero es especialmente eficaz cuando se combina con otras hierbas en el tratamiento de la osteoartritis.
5. Uno de los beneficios más conocidos del té de romero es estimular el sistema circulatorio del cuerpo. Los estudios han demostrado que beber la bebida dilata las arterias y aumenta la actividad sérica en la sangre, lo que reduce el riesgo de desarrollar aterosclerosis en los jóvenes varias veces.
6. Para acelerar el crecimiento del cabello, se recomienda frotar la hierba de té en el cuero cabelludo inmediatamente después del champú.

Receta de té de limón y romero:

• 400 ml de agua hirviendo;
• 1 rama de romero;
• 1-2 rodajas de limón.

Vierta agua hirviendo sobre romero y limón, déjelo por 10 minutos.

Té de jengibre y romero:

• 400 - 500 ml de agua hirviendo;
• 1 rama de romero;
• jengibre;
• 1-3 rodajas de limón.

El tiempo medio de infusión es de 10 minutos. El té se sirve con miel, azúcar blanca o morena.

Esta bebida tiene propiedades medicinales: fortalece el sistema nervioso, limpia la sangre y aumenta la resistencia del organismo a las influencias virales. El té verde con romero también tiene un efecto similar.

A pesar de todos los beneficios de la bebida, es importante leer atentamente las contraindicaciones para el uso del romero para no dañar el cuerpo.

¿Por qué los baños de romero son buenos para ti?

Otra opción para el uso terapéutico del arbusto puede ser tomar baños con la adición de hojas e inflorescencias recolectadas durante el período de floración activa. Las flores y hojas de romero contienen una gran cantidad de aceite esencial, que contiene elementos como pineno, alcanfor, cineol, alcaloides, taninos y ácido bórico. Ayudan a aliviar la inflamación de los músculos y las articulaciones. Por este motivo, en la antigua Roma, existía la costumbre de frotar a los deportistas con aceite de romero por lesiones después de diversas competiciones.

Los expertos recomiendan tomar baños con romero durante las experiencias psicoemocionales, durante los períodos de falta de sueño o en caso de enfermedades crónicas del sistema musculoesquelético. Para preparar un baño, necesitará un extracto de hojas o flores (2 cucharadas L.)

Decocciones e infusiones

Las decocciones e infusiones de romero serán beneficiosas en la lucha contra el insomnio, además de tónico. Las propiedades medicinales de la planta ayudan a regular el tracto gastrointestinal, el metabolismo y el funcionamiento del sistema nervioso. La infusión de romero es perfecta para neuritis, tromboflebitis, artritis, como remedio para la curación de quemaduras y heridas.

1. Para la infusión en agua, vierta un vaso de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas. Romero crudo seco picado y dejar actuar durante media hora. Luego cuele y tome de 4 a 6 veces al día. Esta tintura normaliza el trabajo del sistema cardiovascular, mejora la salida de la bilis y alivia la tensión nerviosa. Se recomienda el uso de infusión de romero con lavanda en el período posterior al accidente cerebrovascular. Puede mejorar la visión, la memoria y la circulación sanguínea en el cerebro.
2. Para preparar el caldo, necesita 2 cucharaditas. romero seco picado, que debe verterse con un vaso de agua hirviendo y mantenerse al fuego durante 15 a 20 minutos, luego escurrir bien. Debe tomarse media hora antes de las comidas tres veces al día, 1 cucharadita. El caldo de romero es útil para los calambres de estómago, dolores de corazón, neurosis, amenorrea y también como tónico para la impotencia.

Contraindicaciones para tomar romero.

A pesar de todos los beneficios del romero, existen varios matices importantes de su uso, sin leer los cuales, puede causar graves daños a la salud.

Las contraindicaciones para tomar romero son:

• La etapa inicial del embarazo;
• Epilepsia;
• Intolerancia individual;
• Convulsiones;
• Hipersensibilidad a los elementos en la composición de la planta.

Además, para evitar los efectos secundarios de tomar romero, se recomienda consultar con su médico con anticipación y obtener, si es necesario, una cita para un curso de tratamiento.

Conclusión

La planta única del romero, cuyas propiedades medicinales y contraindicaciones se conocen desde la época de Paracelso, continúa siendo estudiada activamente y ampliamente utilizada en recetas de medicina tradicional, medicina, cosmetología y cocina. Las propiedades beneficiosas del arbusto tienen un efecto positivo tanto en todo el cuerpo como en su conjunto y en sus sistemas individuales. Sin embargo, la ingesta de productos con romero debe realizarse con precaución, teniendo en cuenta las posibles contraindicaciones.

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