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El té con limón y miel ha sido durante mucho tiempo el principal remedio para el tratamiento de los resfriados. Junto con los medicamentos, los médicos recomiendan beber esta bebida saludable, que consiste solo en productos naturales.
Hoy en día, los estantes de las tiendas están llenos de varios tés. Pero ninguno de ellos puede batir la bebida con la adición de miel y limón. Además de estos componentes, se pueden agregar hierbas al té, que ayudan a hacer frente a muchas enfermedades.
Composición y contenido calórico del té con miel y limón.
Para comprender en qué consiste la bebida, vale la pena considerar cada uno de los ingredientes por separado.
La composición del té negro incluye:
- taninos, en particular taninos;
- vitaminas A, B, P;
- cafeína;
- aminoácidos;
- planchar;
- magnesio;
- zinc y otros elementos útiles.
Composición química del té verde:
- teína;
- tanino;
- catequinas;
- alcaloides;
- casi todos los grupos de vitaminas;
- 17 aminoácidos;
- minerales (fósforo, potasio, flúor).
La composición de la miel incluye:
- carbohidratos (glucosa, fructosa);
- aminoácidos;
- micro y macro elementos (potasio, calcio, magnesio, sodio, hierro);
- proteinas;
- vitaminas B, C, PP;
- agua.
El limón contiene:
- vitaminas A, B, C;
- macronutrientes (magnesio calcio, potasio);
- oligoelementos (hierro, cobre, flúor, zinc);
- proteinas;
- grasas
- carbohidratos.
El contenido calórico del té con miel y limón es de 30,4 kcal por 100 g de bebida.
¿Por qué es útil el té con miel y limón?
Los beneficios del té con miel y limón se pueden discutir durante mucho tiempo. El té en sí es una bebida tónica y, en combinación con la miel y el limón, sus propiedades beneficiosas se duplican. Beber una bebida tiene los siguientes beneficios para el organismo:
- elimina toxinas y toxinas;
- normaliza la presión arterial;
- mejora la inmunidad;
- alivia el dolor en procesos inflamatorios;
- tiene propiedades antisépticas, reafirmantes y anti-envejecimiento.
Los médicos recomiendan beber té caliente con limón y miel con regularidad a fines de septiembre, cuando el clima empeora. La vitamina C, que se encuentra en el limón, es esencial para prevenir los resfriados y fortalecer el sistema inmunológico.
Los beneficios del té verde con limón y miel.
El té verde con miel y limón tiene dos beneficios para el organismo. La bebida tonifica y relaja. Es útil para el estrés y la ansiedad. La investigación médica ha demostrado que el té verde previene el desarrollo de la aterosclerosis, ralentiza la multiplicación de las células cancerosas, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a combatir los kilos de más.
Además, la bebida es útil para resfriados, bronquitis, tos, indigestión, depresión.
¿El té con limón y miel es bueno para bajar de peso?
Los nutricionistas recomiendan encarecidamente beber una bebida adelgazante. Elimina el exceso de agua del cuerpo, por lo que se prescribe para el edema, así como para quienes tienen celulitis.
La bebida contiene una gran cantidad de tanino, que tiene un efecto antioxidante pronunciado. Además, el té verde destruye los radicales libres que causan diversas enfermedades, incluido el cáncer.
¿El té con limón y miel es bueno para el embarazo?
Muchas mujeres tienen miedo de beber té negro con limón y miel durante el embarazo.Esto se debe a que el consumo de cítricos puede provocar alergias en un niño. Sin embargo, los temores son infundados. Esta situación solo puede suceder si la futura madre come kilogramos de cítricos. Una bebida así no puede aportar más que beneficios. Naturalmente, si lo usa en una cantidad razonable.
Las propiedades beneficiosas que aporta la bebida a las embarazadas son las siguientes:
- fortalecer el sistema inmunológico, aumentando la resistencia del cuerpo a diversas enfermedades;
- mejora de la microcirculación, que aumenta la cantidad de oxígeno suministrado al bebé;
- mantenimiento de procesos metabólicos en el cuerpo de la futura madre.
¿Por qué el té con limón y miel es útil para los resfriados?
El té con limón y miel a temperatura, tos y otros síntomas de un resfriado, se toma como un remedio natural que reduce la severidad del proceso inflamatorio, elimina toxinas y microbios del organismo. La bebida licua la flema y acelera la excreción de moco.
La miel del té satura el cuerpo con vitaminas y minerales, que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan al cuerpo a recuperarse. Beber una bebida todos los días restaura la fuerza, mejora el rendimiento, promueve el flujo de energía y mejora el estado de ánimo.
El limón contiene una gran cantidad de vitamina C y fitoncidas, que tienen un efecto antiviral, alivian la hinchazón, destruyen los microbios y fortalecen los vasos sanguíneos.
Cómo hacer té de limón y miel
Hay muchas recetas para preparar té con miel y limón que ayudan a hacer frente a diversos trastornos del cuerpo. Cuál cocinar depende de sus preferencias de sabor y del objetivo final.
Receta clásica
El té negro con la adición de ingredientes naturales ayuda al cuerpo a hacer frente a los resfriados, fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades. La bebida debe convertirse en una parte integral de la dieta durante la estación fría.
Metodo de cocinar:
- Vierta 1-2 cucharaditas en una taza. hojas de té.
- Vierta agua caliente hervida.
- Después de 3-4 minutos, agregue una rodaja de limón y, después de otros 2 minutos, 1 cucharadita. cariño.
- Mezclar bien los ingredientes.
La bebida se consume por la mañana y por la noche. Una ingesta temprana le dará un impulso de vivacidad y energía durante todo el día.
Té verde con miel y limón
La preparación del té verde chino es similar a la receta clásica, pero tiene algunas diferencias y reglas. No es de extrañar que la Tierra del Sol Naciente sea famosa por sus ceremonias del té.
El té verde con limón y miel ayuda contra la tos y los resfriados, fortalece el sistema inmunológico y apaga el hambre. Se bebe para mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión.
Preparación:
- Vierta 2 cucharaditas en una prensa francesa o en una tetera. Té chino de hojas grandes.
- Vierta agua hirviendo sobre el recipiente.
- Déjelo reposar durante 5-7 minutos.
- Deseche la primera porción, ya que se considera demasiado fuerte y tóxica.
- Vierta agua hirviendo nuevamente durante 5-7 minutos.
- Vierta la bebida en una taza y agregue la rodaja de limón.
- Después de 2-3 minutos, agregue una cucharadita de miel.
El té verde se puede beber por la mañana y por la noche. Al comienzo del día, relajará y mejorará su estado de ánimo; por la noche, calmará y fortalecerá su sueño.
Receta de té de Ivan
El té de Iván es una planta medicinal que trata muchas enfermedades: cálculos en la vejiga, hipogalactia, procesos inflamatorios, úlceras infecciosas y pépticas, heridas externas y más. El té de Iván con miel y limón mejorará el efecto antiviral y antibacteriano, mejorará la digestión y fortalecerá el sistema inmunológico.
Receta:
- Vierta 2-3 cucharaditas en el hervidor. hojas secas trituradas de sauce-té.
- Vierta agua hirviendo sobre 1/3 del recipiente, después de 5 minutos agregue el resto del líquido.
- Déjelo reposar durante 10 minutos.
- Agrega una rodaja de limón y media cucharadita de miel.
El té de Fireweed reemplaza al café, por lo que puedes beberlo por la mañana. No contiene cafeína, pero energiza todo el día. El uso regular de la bebida ayuda con la infertilidad masculina y femenina.
Té de camomila
El té de manzanilla con limón y miel ayuda a perder kilos de más, curar enfermedades gastrointestinales crónicas y fortalecer el sistema inmunológico. Esta es una excelente prevención de los resfriados.
Metodo de cocinar:
- Vierta 500 ml de agua hirviendo 2-3 cucharaditas. Flores secas.
- Insiste 5 minutos.
- Agregue la ralladura de medio limón pequeño.
- Después de 5-6 minutos, cuele y agregue 1-2 cucharaditas. cariño.
Los nutricionistas recomiendan beber té de manzanilla 2 veces al día antes de las comidas. Esto iniciará el proceso de digestión.
Receta de menta
El té con limón, menta y miel es un depósito de nutrientes. En primer lugar, tiene un efecto sedante, y luego colerético, bactericida, analgésico. Las propiedades del mentol pueden eliminar el dolor en el tracto pélvico y gastrointestinal.
Receta:
- Enjuague bien 3-4 hojas de menta y colóquelas en una tetera de vidrio o porcelana.
- Agrega 2 cucharaditas. té negro o verde.
- Vierta agua hirviendo y deje reposar durante 7-10 minutos.
- Vierta en una taza, agregue una rodaja de limón y 1 cucharadita. cariño.
Lo mejor es beber té de menta por la noche. Una taza de la bebida aliviará la ansiedad y fortalecerá el sueño.
Receta de canela
El té con limón, miel y canela reduce los niveles de azúcar, la cantidad de colesterol "malo", aumenta el funcionamiento del cerebro, reduce la hinchazón y normaliza la presión arterial. Las propiedades beneficiosas de esta bebida se pueden enumerar infinitamente.
Metodo de cocinar:
- Agregue 1/4 cucharadita en un vaso de agua caliente. canela (o 0.5 palitos) y 1/2 cucharadita. jugo de limon.
- Después de 5-7 minutos agregue 1 cucharadita. miel y mezclar bien.
Beba la bebida por la mañana con el estómago vacío y por la noche antes de acostarse.
Limitaciones y contraindicaciones.
Dado que el té con miel y limón contiene muchos ácidos diferentes, no debe consumirse para muchos trastornos del cuerpo. Vale la pena negarse a beber la bebida en tales casos:
- gastritis con alta acidez;
- alérgico a cualquiera de los ingredientes;
- hipertensión;
- diabetes;
- miocarditis;
- asma;
- diátesis;
- colecistitis;
- tuberculosis pulmonar;
- hiperglucemia.
Si está presente al menos una de las condiciones anteriores, debe consultar a su médico antes de beber té.
Conclusión
El té con limón y miel es un remedio indispensable para los síntomas del resfriado. Además, esta bebida es una excelente prevención de muchas enfermedades y actúa como agente sedante y relajante. Sin embargo, antes de su uso, debe asegurarse de que no haya contraindicaciones.
