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Con la palabra "mermelada", la mayoría representa una deliciosa masa dulce de bayas y azúcar, cuyo uso frecuente daña el cuerpo: conduce a enfermedades cardiovasculares, trastornos del metabolismo de los carbohidratos, desarrollo de caries, aterosclerosis. La mermelada de frambuesa sin azúcar es buena para todos los que se preocupan por su salud.
Los beneficios de la mermelada de frambuesa sin azúcar
La frambuesa es una baya que contiene vitaminas A, B, C, E y K, que una persona necesita para una vida plena. También se conservan en mermelada de frambuesa, té del que tiene las siguientes propiedades:
- fortalece un cuerpo debilitado;
- reduce la fiebre debido al ácido salicílico que contiene, aumenta la sudoración;
- reduce el colesterol en sangre;
- ayuda a hacer frente a enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos;
- mejora la función intestinal;
- alivia el cuerpo de toxinas y fluidos innecesarios;
- utilizado en el tratamiento de la estomatitis;
- limpia el cuerpo, favoreciendo la pérdida de peso y el rejuvenecimiento.
Las frambuesas contienen muchos oligoelementos: hierro, cobre, calcio, potasio, magnesio, zinc. Todas estas sustancias son necesarias para el desarrollo físico y mental de una persona.
Recetas de mermelada de frambuesa sin azúcar
Las primeras recetas de mermelada sin agregar este producto aparecieron en la antigua Rusia, cuando no había rastro de azúcar. Miel y melaza usadas. Pero eran caras. Por lo tanto, los campesinos prescindieron de ellos: hervían las bayas en el horno y las almacenaban en platos de barro herméticamente cerrados. Es fácil hacer una mermelada de frambuesa en condiciones modernas.
Mermelada de frambuesa sin azúcar simple para el invierno
Las frambuesas son dulces. Por lo tanto, incluso sin el uso de azúcar, la mermelada de frambuesa no será agria. Para cocinarlo sin usar azúcar, haga lo siguiente:
- Los bancos se lavan y esterilizan.
- Pela las bayas y enjuágalas suavemente.
- Rellena los frascos con frambuesas y colócalos en una cacerola grande a fuego lento. El agua debe llegar a la mitad del frasco.
- Hierva agua hasta que salga suficiente jugo en los frascos.
- Cubra los frascos con tapas y cocine por otros 30 minutos.
- Cierre con tapas.
Guarde esta mermelada en un lugar fresco y oscuro. No se deteriora durante mucho tiempo debido a que contiene sustancias antibacterianas naturales.
Mermelada de frambuesa con miel
En lugar de azúcar, puede utilizar miel, como hacían nuestros antepasados. A la 4ª. frambuesas tomar 1 cucharada. cariño. El proceso de cocción es sencillo:
- Pelar las bayas, ponerlas en una cacerola grande.
- Agregue 50 g de pectina disuelta en 1 vaso de jugo de manzana sin azúcar.
- Pon miel.
- Llevar a ebullición, dejar enfriar un poco.
- Vuelva a encender el fuego, hierva durante 3 minutos, revuelva de vez en cuando.
- La masa caliente se coloca en frascos y se tapa con corcho.
La cantidad de miel se puede cambiar según el sabor.
Mermelada de frambuesa sin azúcar sobre sorbitol
Los sustitutos naturales del azúcar incluyen fructosa, sorbitol, stevia, eritritol y xilitol. El sorbitol es una sustancia que se obtiene del almidón de patata o maíz. Comenzó a utilizarse como producto dietético allá por los años 30 del siglo pasado. La mermelada de frambuesa con sorbitol resulta ser más rica en sabor, más brillante en color.
Ingredientes principales:
- frambuesas - 2 kg;
- agua - 0,5 l;
- sorbitol - 2,8 kg;
- ácido cítrico - 4 g.
Proceso de cocción:
- Llevar a ebullición el almíbar de 1,6 kg de sorbitol, ácido cítrico y agua.
- Vierta el almíbar preparado sobre las bayas y déjelo por 4 horas.
- Cocine por 15 minutos y deje enfriar.
- Después de 2 horas, agregue el resto del sorbitol, deje que la mermelada esté lista.
La mermelada lista se vierte en frascos esterilizados y se enrolla.
El sorbitol es fácil de reemplazar con otro edulcorante. Pero la proporción ya será diferente. Dado que la fructosa es 1,3-1,8 veces más dulce que el azúcar, debe tomarse 3 veces menos que el sorbitol, cuya dulzura en relación con el azúcar es solo de 0,48 a 0,54. El dulzor del xilitol es 0,9. La stevia es 30 veces más dulce que el azúcar.
Mermelada de frambuesa sin azúcar en olla de cocción lenta
Una multicocina es una técnica de cocina moderna que le permite cocinar alimentos saludables. También hace bien la mermelada sin azúcar añadido. Será espeso y fragante.
Ingredientes utilizados:
- frambuesas - 3 kg;
- agua - 100 g.
Proceso de cocción:
- Primero, las frambuesas se calientan hasta que hiervan en una cacerola. El jugo que aparece se vierte en frascos separados. Se pueden enrollar para el invierno.
- Luego, la masa resultante se vierte en el recipiente multicocina y se hierve en el modo de guisado durante una hora, revolviendo cada 5-10 minutos.
- Después de estar listos, se vierten en frascos y se enrollan.
Algunas amas de casa agregan vainillina, canela, plátano, limón o naranja, que le dan al producto un sabor único.
Contenido calórico
La mermelada de frambuesa sin azúcar no tiene muchas calorías. 100 g del producto contienen solo 160 kcal y 40 g de carbohidratos. Contiene muchas vitaminas y fibra, lo que es importante para los diabéticos y las personas a dieta.
Condiciones de almacenaje
Guarde la mermelada de frambuesa en el sótano, armario o refrigerador por no más de 9 meses.
Durante este período, las frambuesas retienen sustancias curativas. Si la vida útil es más larga, la baya pierde sus propiedades beneficiosas.
Conclusión
La mermelada de frambuesa sin azúcar es fácil de hacer. Es saludable y no agrega calorías adicionales. Las bayas no pierden sus propiedades curativas cuando se digieren. Por eso, cada ama de casa intenta tener en stock este sabroso y curativo manjar.
